Pesha për kyçet e duarve dhe kyçet e këmbëve 2 x 2 kg

Rreth produktit

Set me dy pesha 2 kg për kyçin e dorës dhe këmbës, ideale për forcë ose Pilates.Në dispozicion në pesha 0.5 kg dhe 1 kg. Si t’i përdorni peshat në mënyrë korrekte? Maksimizoni rezultatet tuaja në mënyrë të sigurt: - Filloni gjithmonë me një ngrohje për të përgatitur muskujt dhe nyjet tuaja.Ky është çelësi për të parandaluar lëndimet.Pastaj fiksoni peshat në mënyrë të sigurt, por pa i shtrënguar ato:Ato duhet të qëndrojnë në vend pa penguar lëvizjet tuaja.- Dëgjojeni trupin tuaj:Nëse përjetoni ndonjë shqetësim, rregulloni ose hiqni peshat.Mos harroni, forma ka përparësi mbi forcën.- Për ta përfunduar me stil, dhurojini vetes një seancë shtrirjeje. A mund të vraposh me pesha? Këto shtanga janë aleatët tuaj të përsosur për forcimin e përditshëm të muskujve.Megjithatë, ju lutem vini re:Vrapimi ose ecja me këto pesha nuk rekomandohet.Fizioterapistët paralajmërojnë:Nyjet tuaja nuk janë të dizajnuara për të përballuar këtë ngarkesë shtesë gjatë lëvizjes. Pse të përdoren pesha për kyçin e këmb