Pesha për kyçet e duarve dhe kyçet e këmbëve të fitnesit 2 x 1 kg

Rreth produktit

Përmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg. Pesha të përshtatshme për vrapim? Forconi muskujt tuaj çdo ditë me këto shtanga, por lërini ato në dhomën e zhveshjes kur shkoni të vraponi!Fizioterapistët janë unanimë:Vrapimi ose ecja me pesha ushtron shumë presion në nyje, të cilat nuk janë të përshtatshme për këtë lloj ushtrimi.Për mirëqenien tuaj, ndani stërvitjen kardio dhe atë me pesha.Vraponi lehtë, stërvituni intensivisht! Si të përdorni peshat në mënyrë korrekte? Përvetësoni praktikat më të mira për rezultate maksimale! - Hapi 1:Ngrohja është e detyrueshme.Muskujt tuaj do t'ju falënderojnë! - Hapi 2:Bashkangjitni peshën tuaj, as shumë të ngushtë dhe as shumë të lirshëm.Sekreti? - Hapi 3:Dëgjojeni trupin tuaj.Dhimbje?Shqetësim?Rregullo lirisht.Jepini përparësi rehatisë mbi performancën.- Hapi i fundit:Shtrihuni për një rikuperim të butë.Me këto këshilla, çdo seancë ju sjell një hap më afër që